Le conflit : comment le désamorcer, le gérer… et quand il est inévitable, comment limiter les dégâts ?
- Emmanuelle Glikson
- il y a 7 heures
- 1 min de lecture
Ce thème, je le traite au quotidien dans mes accompagnements :
relations de couple
parents-enfants
entre parents
entre parents et grands-parents
En tant qu’avocate, médiatrice, coache coparentale et coordinatrice parentale, je vois chaque jour à quel point la gestion des conflits peut transformer les dynamiques familiales.
Hier, j’ai écouté une émission radio passionnante sur ce sujet. Elle rappelle des outils puissants, que j’utilise aussi en médiation, en accompagnement des parents et en coordination parentale :
✅ Écouter pour comprendre l’autre (et non pour répondre)
✅ La reformulation : un levier essentiel pour désamorcer les tensions
✅ La Communication Non Violente (CNV) :
Comprendre et reformuler avec empathie ce que l’autre exprime
Exprimer ses propres émotions et besoins
Remplacer le « TU » accusateur par le « JE » responsable
Exemple :❌ « Tu ne ranges jamais ta chambre ! »✅ « Je me sens mal quand ta chambre n’est pas rangée, car j’ai besoin d’un environnement propre pour me sentir bien. »
L’émission a aussi souligné deux points clés :
🔷 Un conflit peut être une opportunité d’avancer – il ne faut pas en avoir peur.
🔷 Quand arrêter un conflit ? Dès qu’on ne se sent plus respecté·e. Il est alors temps de poser des limites et d’expliquer pourquoi.
Vous voulez écouter l’émission pour en savoir plus ? :
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